很多人都很疑惑，泡温泉有什么好处？泡温泉能减肥吗？据专家介绍，最有效的减肥方法是低强度、长时间的有氧代谢耐力项目，其中以温泉浴浸泡最为显著。温泉浴对于减肥，是借洗浴和游泳时温泉浴热水对肌肤的刺激作用和温泉水中富含的硫化氢、氟、便硼酸等多种有益人体的矿物质和微量元素的“药浴”作用，、使毛孔扩张、均衡洗脂，从而达到“通血脉、通毛窍、通大便” 的水疗减肥奇效。同时，在温泉中游泳能排汗解毒、消耗人体多余脂肪和热量，促进身体血液循环。在温泉浴中进行减肥，既减体重又不减水分，还能起到润肤养颜的效果，可谓一举两得。

　　温泉沐浴减肥法是用摄氏39℃左右的温泉水沐浴，洗完澡再进入浴缸中泡10分钟，使全身毛孔张开，然后再用温度低些的常温水冲身，最后揩干全身即可。经常坚持温泉沐浴会收到较好的减肥效果。 因为人的身体泡热后，再冲冷水，可使身心紧张，骨骼肌收缩，这时人就想活动，而活动又会消耗能量，进而收到减肥效果。